Table des calories

Voici une table des calories:

Lait = 100 ml = 43 kcal
Chocolat en poudre = 100 gr = 410 kcal
Poisson colin = 70 kcal
Poisson darne de saumon = 309 kcal
Escalope de dinde = 110 kcal
Cuisse de dinde avec peau= 171 kcal
Cuisse de dinde sans peau =108 kcal
Steak haché = 250 kcal
Blanc de poulet = 102 kcal
Cote de porc = 330 kcal
1 saucisse herta = 113 kcal
Merguez = 300 kcal
Saucisse francfort = 287 kcal
Saucisse barbecue = 330 kcal
Batonnet de crabe ( 5 batonnet= 100 gr)= 61 kcal
Pizza 100gr = 200 kcal
Chips =100 gr = 551 kcal
1 CC à soupe de crème fraîche = 60 kcal
Pâtes cuites = 90 kcal
Pâtes crues = 374 kcal
Semoule cuite = 112 kcal=100gr = 8 cuillère à soupe
Riz cuit = 90 kcal =6 cuillère à soupe
Tomates = 20 kcal
Œufs dur = 146 kcal
Carottes = 38 kcal
Poireaux = 21 kcal
Chou fleur = 14 kcal
Courgette = 18 kcal
Potage = 1 louche = 90 kcal
Camembert 30gr = 80 kcal
Bleu = 30gr = 121 kcal
Gruyere =30 gr = 117 kcal
Gruyere rape = 30 gr = 113 kcal
Reblochon = 30 gr =106 kcal
Yaouth aromatise = 50 kcal
Flamby = 100 kcal
Pain = 100 gr = 217 kcal
Baguette de pain =100 gr =283 kcal
1 pain au chocolat =280 kcal
1 croissant = 180 kcal
Beurre 10 gr=85 kcal
Chèvre cendré=30gr=78 kcal
Pomme de terre en purée= 100 gr=95 kcal
1 c à soupe de vinaigrette =90 kcal
Pomme de terre en flocon=100 gr=357 kcal
Pomme de terre cru=90 kcal
Crème glacé=190kcal
Sorbet=90kcal
Fruit =pomme=52 kcal / prune=56 kcal / poire=61 kcal /
Raisin=81 kcal/pêche= 47 kcal /nectarine= 46 kcal
Biscuit sec ( assortiments)=100 gr = 400 kcal
Petit ecolier(2 gateaux = 30 gr) = 153 kcal
Compotes de pommes = 100 gr= 100 kcal
bouchée a la reine /100gr = 462 kcal
Bouchée à la reine volaille-champignons sodebo : par unité de 155g = 474 kCal